Der Begriff „Golferellenbogen“ klingt nach einem Luxusproblem für Wohlhabende mit zu viel Freizeit. In der Praxis sieht das ganz anders aus: Die Mehrheit der...

Wer Yoga unterrichtet, kennt das Bild: Ein neuer Schüler versucht, in der Vorwärtsbeuge die Hände auf den Boden zu bringen, und kämpft gegen seine eigene Rüc...

Bevor wir über Längen und Anwendungsgebiete sprechen, lohnt ein Blick auf das, was Kompression im Körper tatsächlich auslöst. Das venöse System in den Beinen...

In keinem anderen Bereich der Sportwissenschaft klafft die Lücke zwischen populärem Halbwissen und tatsächlicher Forschungslage so weit auseinander wie beim ...

Eine Bandage ist keine Einmalausrüstung. Wer eine hochwertige Knie-, Sprunggelenk- oder Handgelenkbandage kauft, erwartet zu Recht, dass sie über viele Monat...

Das dreißigste Lebensjahr ist biologisch kein magischer Wendepunkt, aber es ist der Zeitraum, in dem sich verschiedene alterungsbedingte Veränderungen in der...

Warum Hula-Hoop gerade wieder so populär ist Hula-Hoop ist kein Neuling auf dem Fitnessmarkt. Der Reifen war schon in den 1950er Jahren ein Massenphänomen, verschwand zwischenzeitlich in die Spielzeugkiste und erlebt seit einigen Jahren ein ernstes Revival – diesmal nicht als Kinderspielzeug, sondern als Fitnessinstrument für Erwachsene. Soziale Medien haben dabei geholfen, aber der eigentliche Grund für die Popularität ist simpel: Es macht Spaß, es funktioniert und man braucht kaum...

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung? Sehnen sind von einer schützenden Hülle umgeben – der Sehnenscheide. Diese mit Synovialflüssigkeit gefüllte Röhre verringert die Reibung zwischen Sehne und umgebendem Gewebe. Wenn die Sehnenscheide gereizt oder entzündet ist, verdickt sich die Schleimhaut, die Flüssigkeitsmenge verändert sich und jede Bewegung der Sehne wird zum schmerzhaften Ereignis. BLACKROX Handgelenkschiene CARPIROX Handgelenkstütze Sport – Vergleichssieger 2026 Die Sehnenscheidenentzündung – medizinisch Tendovaginitis oder Tenosynovitis – tritt am häufigsten...