Gesundheit & Wohlbefinden – Tipps, Produkte & Ratgeber
Padel-Boom: So schützen Sie Handgelenk und Ellenbogen vor Überlastung
Padel ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten Europas – auch in Deutschland hat sich die Zahl der Courts innerhalb weniger Jahre vervielfacht. Der ...
Tennisarm verstehen: Ursachen, Übungen und wann zum Arzt
Der Tennisarm (Epicondylitis lateralis) ist eine der häufigsten Überlastungsbeschwerden – und betrifft längst nicht nur Tennisspieler. Büroarbeit, Handwerk und Gartenarbeit sind mindestens genauso häufige Auslöser. Was ist ein Tennisarm? Beim Tennisarm sind die Sehnenansätze der Unterarm-Streckmuskeln am äußeren Ellenbogen gereizt oder entzündet. Jede Greifbewegung, jedes Heben und sogar das Aufdrehen eines Deckels kann schmerzhaft sein. Ursachen Repetitive Bewegungen: Mausklicken, Tastatur, Schrauben, Hämmern Falsche Technik: Beim Tennis, Golf oder anderen Schlägersportarten...
Ellenbogenbandage mit Pelotte: Modelle und Auswahl im Vergleich
Der Tennisarm – medizinisch als laterale Epicondylitis bekannt – ist eine der häufigsten Überlastungserkrankungen des Bewegungsapparats. Trotz des Namens betrifft er nicht nur Tennisspieler: Handwerker, Büromitarbeiter, Musiker und alle, die einseitige Greifbewegungen wiederholen, können diese schmerzhafte Erkrankung entwickeln. Welche Ellenbogenbandage zu dir passt, hängt von Passform, Pelotte und Einsatzzweck ab. Eine Bandage ersetzt keine Diagnose: Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären. Was ist ein Tennisarm? Die laterale Epicondylitis ist eine...
