Fast jeder, der Sport treibt, kennt das Gefühl: Ein bis zwei Tage nach intensiver Belastung schmerzen die Muskeln beim Bewegen, sind druckempfindlich und man...

Generationen von Sportlern wurden mit der Überzeugung aufgezogen, dass man vor dem Training mindestens zehn Minuten dehnen solle, um Verletzungen zu vermeide...

In keinem anderen Bereich der Sportwissenschaft klafft die Lücke zwischen populärem Halbwissen und tatsächlicher Forschungslage so weit auseinander wie beim ...