Gesundheit & Wohlbefinden – Tipps, Produkte & Ratgeber

Die gute Nachricht zuerst: Der Körper baut langsamer ab, als die meisten befürchten. In den ersten zwei Wochen Pause sinkt vor allem das Muskelglykogen und d...

Krafttraining an isolierten Maschinen hat seine Berechtigung — aber es simuliert selten das, was der Körper im Alltag wirklich braucht. Funktionelles Trainin...

Du hast dich fürs Krafttraining entschieden – großartig! Bevor du an die Gewichte gehst, solltest du die richtige Schutzausrüstung kennen. Sie sorgt für Halt und Komfort im Training. 1. Fitnesshandschuhe Der erste Ausrüstungsgegenstand für jeden Anfänger. Fitnesshandschuhe schützen vor Blasen und Hornhaut und geben dir besseren Grip an Hanteln und Maschinen. Unsere Empfehlung: Die BLACKROX Fitnesshandschuhe V1 für Einsteiger oder die BLACKROX Seattle für intensiveres Training. 2. Handgelenkbandagen / Wrist...

Wrist Wraps und Handgelenkbandagen werden oft verwechselt, sind aber für unterschiedliche Zwecke gedacht. Wir klären die Unterschiede und helfen dir, das richtige Produkt zu wählen. Eine Bandage ersetzt keine Diagnose: Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären. Handgelenkbandage: Alltag und leichtes Training Eine Handgelenkbandage ist ein elastisches Band, das das Handgelenk umschließt und leichte Kompression bietet. Sie eignet sich für: Alltag mit leichter Belastung des Handgelenks Büroarbeit am Schreibtisch Leichtes Fitness-Training...

Blasen an den Händen, schmerzende Handflächen nach dem Kreuzheben oder ein unsicherer Griff an der Klimmzugstange – Fitnesshandschuhe lösen diese Probleme und machen dein Training angenehmer und sicherer. Warum Fitnesshandschuhe tragen? Viele Sportler unterschätzen die Belastung, die regelmäßiges Krafttraining für die Hände bedeutet. Fitnesshandschuhe bieten: Schutz vor Hornhaut und Blasen: Polsterung an den belasteten Stellen der Handfläche Besserer Grip: Rutschfeste Oberflächen für sicheren Halt an Hanteln und Stangen Handgelenkstabilisierung: Viele...

Wie alles begann: Eine Marke, die aus echtem Bedarf entstand Bevor BLACKROX zu einer der bekanntesten Marken im Bereich Fitness- und Stabilisationsprodukte wurde, stand eine einfache Beobachtung im Mittelpunkt:Viele Trainingshilfen auf dem Markt hielten nicht das, was sie versprachen. Sie boten zu wenig Halt, schnitten ein oder waren bereits nach wenigen Wochen verschlissen. Daraus entstand die Idee, Produkte zu entwickeln, die wirklich funktionieren – für Sportler, Menschen mit körperlicher Belastung...

Wenn die Hände aufgeben, bevor die Muskeln es tun Kennst du das? Du bist mitten im Satz beim Kreuzheben, Rudern oder Klimmzug – deine Rückenmuskulatur könnte noch zwei, drei Wiederholungen schaffen, aber die Hände versagen zuerst.Die Griffkraft ist oft der limitierende Faktor im Krafttraining. Doch was wäre, wenn du genau dieses Problem ausschalten könntest?Wie viel stärker wärst du, wenn deine Griffkraft dich nicht mehr limitieren würde? Die Antwort liefern die...

Revolutionäre Unterstützung für deine Leistung: Die BLACKROX Kompressionsstrümpfe Astropreform PRECISION

Egal ob du ein passionierter Läufer, ein engagierter Kraftsportler, ein begeisterter Wanderer oder einfach jemand bist, der im Alltag viel auf den Beinen ist: Beine, die viel leisten müssen, brauchen passende Ausrüstung. Hier kommen Kompressionsstrümpfe ins Spiel, und speziell die BLACKROX Kompressionsstrümpfe Astropreform PRECISION sind als Sportzubehör mit gleichmäßiger, abgestufter Kompression gedacht. Sie sitzen eng an Wade und Unterschenkel, sind atmungsaktiv und lassen sich im Alltag und beim Sport tragen.